تردمیل به عنوان یکی از برترین دستگاه های ورزشی شناخته می شود که به کمک آن می توان در منزل و باشگاه و یا حتی محل کار به خوبی ورزش نمود، از جمله ویزگی های کار با تردمیل آن است که در صورت استفاده منظم از تردمیل و همچنین مراعات رژیم غذایی شما قادر خواهید بود تا در مدت زمان کمی نسبت به کم کردن وزن خود اقدام نمایید. تردمیل به کمک جریان الکتریسیته فعال شده و انرژی الکتریکی در موترو آن به انرژی مکانیکی تبدیل می شود و همین امر سبب می شود تا قلطک هایی که در زیر ریل آن قرار دارند به چرخش درامده و عامل حرکتی شوند برای فردی که بر روی تردمیل ایستاده است و وی را واردار نماید تا با توجه به تنظیماتی که انجام داده است شروع به دویدن نماید.